Tanssi- ja voimisteluseura Illusion ry

myClub

Missä: Vaajakummun koulun salissa (A-ovi)

Milloin: Maanantaisin klo 18.45-19.30, 1.9.-30.11. välisenä aikana 12 kertaa (syyslomaviikolla 42 ei tuntia)

Ohjaaja: Elina Finning

Hinta:

120,00€

96,00€ aleryhmä (työttömät, opiskelijat, kotivanhemmat, eläkeläiset)

60,00€ (Ikiliikekorttilaiset).

Jos ostat kaksi kurssia, saat toisesta kurssista 20% alennusta. Jos ostat kolme kurssi tai enemmän, on alennus 50%/kurssi.

Otathan yhteyttä toimistolle (toimisto@illusion.fi) jos haluat liittyä muille kursseille, niin teemme manuaalisesti laskun lopuista kursseista.

Tuntikuvaus: Ilmanyrkkeily ja lihaskunto-tunnilla treenataan yhdistetysti aerobista liikuntaa sekä lihaskuntoa. Ilmanyrkkeily sekä tehostaa hapenottokykyä että toimii esimerkiksi loistavana harjoitusmuotona istumatyötä tekevälle, avaten hartialinjaa ja tuoden sinne vahvistusta. Tunti sopii kaikentasoisille treenaajille, koska voit säädellä omalla tekemiselläsi tunnin tehokkuutta.

Mitä mukaan: joustavat jumppavaatteet, jumppakengät, hikipyyhe ja juomapullo, halutessasi oma patja