Tanssi- ja voimisteluseura Illusion ry

myClub

Missä: Sunnuntaisin Vaajakummun auditoriossa (D-ovi) klo 18-19

Milloin: 2.9.-1.12. välisenä aikana 12 kertaa (syyslomaviikolla 42 12.-18.10. ei jumppaa)

Ohjaaja: Marja Kuona

Hinta:

140,00€

112,00€ aleryhmä (työttömät, opiskelijat, kotivanhemmat, eläkeläiset, Illusionin harrastajan vanhemmat)

70,00€ (Ikiliikekorttilaiset).

Jos ostat kaksi kurssia, saat toisesta kurssista 20% alennusta. Jos ostat kolme kurssia tai enemmän, on alennus 50%/kurssi.

Otathan yhteyttä toimistolle (toimisto@illusion.fi) jos haluat liittyä muille kursseille, niin teemme manuaalisesti laskun lopuista kursseista.

Tuntikuvaus: Zumba® on aerobic-tyylinen fitness-tanssitunti, jonka musiikki perustuu pääosin latinalaistansseihin. Zumban tanssiaskeleet perustuvat erilaisiin tanssimuotoihin, joita ovat muun muassa merengue, cumbia, reggaeton, salsa, hip hop, rumba, mambo, calypso ja salsaton ja flamenco. Tunti koostuu intervallityyppisestä ohjelmasta, jossa osa liikkeistä tehdään nopealla, osa hitaammalla tempolla. Liikkeet kohdistuvat yksittäisten kehonosien sijasta koko vartaloon. Ohjaajat voivat halutessaan luoda itse tuntisisältönsä ja valita musiikin Zumba® -tunneilleen, jolloin jokaisen ohjaajan tunnit poikkeavat toisistaan, tai poimia koreografiat ja musiikit suoraan Zumba®  Fitnessin tuottamasta materiaalista. Tunti sopii kaikille ja tunnin tehokkuutta voi säädellä omalla tekemisellä.

Mitä mukaan: joustavat jumppavaatteet, jumppa/tanssikengät, hikipyyhe ja juomapullo

Kurssin toteutuminen: Kurssin toteutumisesta tiedoitamme kokeiluviikon jälkeen ilmoittautuneille myClubin sekä sähköpostin kautta.